Los pies y el ser humano tienen una larga historia de existencia. De hecho, se remontan a la misma época, desde sus inicios. Crecieron juntos y evolucionaron juntos durante miles de años, incluso antes de que apareciera el calzado. En el mundo moderno, el calzado se ha utilizado para proteger nuestro tejido vivo de superficies antinaturales que generan fuerzas excesivas, tanto en la superficie (piel) como debajo de ella (hueso). El aumento de desechos artificiales también ha generado problemas de seguridad al caminar descalzo por entornos naturales, que se remontan a la época preantibiótica, cuando una perforación del pie podía ser catastrófica incluso para una persona sana. El calzado ha evolucionado gradualmente desde una protección superficial ligera hasta estabilizadores corporales completos, como las botas de montaña. Recientemente, ha surgido una nueva categoría de calzado: el calzado saludable, junto con innumerables afirmaciones convincentes sobre cómo un diseño de calzado en particular puede mejorar la salud o la condición física sin hacer nada más que usarlo.
La evolución del calzado ha alcanzado un nivel de protección casi completo del tejido contra el medio ambiente. La protección del pie se ha convertido gradualmente en el envoltorio del pie, generalmente con materiales más rígidos que los propios pies. En otras palabras, lo que Da Vinci llamó "una obra maestra de la ingeniería", una máquina cuyo diseño refinado evolucionó durante milenios, ahora está metida en uno de tus zapatos. Cuando un ingeniero comienza a realizar reparaciones o modificaciones en cualquier máquina, ya sea de material o de tejido orgánico, el ingeniero debe preguntarse: ¿qué podría afectar también este cambio?
Un biomecánico que estudie la mecánica del cuerpo humano se hará una pregunta similar: a pesar de todos los beneficios que puede aportar el calzado protector, ¿qué más podría afectar?
Piensa en todos los huesos y músculos que forman y controlan tus manos y dedos, y en cuántas formas maravillosamente únicas puedes moverlos, la capacidad de escribir a máquina, tocar el piano, realizar cirugías en tejido microscópico e incluso la capacidad de depilarte las cejas son el resultado de aprender a usar los músculos de tus manos y mantenerlos flexibles mediante el uso regular. Ahora imagina que cuando tenías dos años, alguien te puso guantes de cuero apretados y rígidos sobre las manos, juntando todos los huesos todos los días, desde la mañana hasta la noche. Pronto te adaptarás a la situación, aprendiendo a usar los músculos de los antebrazos y las articulaciones de la muñeca con mayor eficacia, aprenderías a usar el borde exterior de tus manos como un solo dedo y entrenarías los dígitos para que funcionen como una sola parte del cuerpo. Esta forma de usar tus manos sería completamente normal para ti, ya que siempre ha sido así.
Ahora reflexione sobre esto, el diseño intrincado de sus pies indica el potencial de que sean tan diestros como sus manos en realidad. Pero el acto de usar zapatos todos los días ha creado una situación de manopla en sus pies y usted no lo sabía, tenemos músculos débiles y subdesarrollados en la parte inferior de la pierna, en las articulaciones del pie y en el tejido pasivo como los sistemas fasciales y los ligamentos del pie.
La buena noticia es que, al aprender un poco más sobre sus máquinas para pies, puede restaurar muchas funciones y comenzar el proceso de reparación de inmediato, siempre que sus pies contengan tejido vivo, pueden cambiar, crecer y mejorar, sin importar lo que hayan estado haciendo hasta este punto.
Lección de anatomía uno: los dedos de los pies son estructuras separadas de los pies por una razón, normalmente cuando pensamos en los pies, incluimos todo desde el tobillo hacia abajo, agrupar toda esta área en nuestras mentes tiene el resultado final de agrupar todo el tejido en nuestros patrones de uso, cada dedo del pie, al igual que cada dedo, tiene su propio conjunto de músculos que le permiten funcionar de forma independiente, si bien no existen actividades funcionales modernas que requieran que usemos nuestros dedos de los pies individualmente, hay un propósito mayor para estar conectado de esta manera, cada músculo tiene su propio suministro de nervios que, cuando se activa, mantiene esa área del cuerpo bien nutrida, si bien escribir con los dedos de los pies no es necesario para la vida diaria, ser capaz de generar estos movimientos es necesario para una salud óptima en esa área,
Lección dos de anatomía: los dedos de los pies deben moverse por separado de los pies.
Lección 3 de anatomía: los dedos del pie deben moverse por separado uno del otro.
Lección de anatomía 4: la mitad delantera del pie debe moverse por separado de la mitad trasera.