Al observar el pie de un adulto desde la parte interna, generalmente se observa una curva ascendente en el centro. Esto se llama arco. Los tendones, que son las bandas tensas que se unen al talón y a los huesos del pie, forman el arco.
Cuando todos los tendones se unen adecuadamente, el pie forma un arco moderado y normal. Cuando los tendones no se unen correctamente, el arco es escaso o nulo. Esto se denomina pie plano o arco caído.
Cuando nuestros arcos no absorben eficazmente el impacto de nuestros pasos, podemos sufrir dolor en los pies, especialmente en el talón y el arco. El dolor en el arco del pie suele empeorar con largos periodos de pie o actividad física.